SOFRE COM ANSIEDADE?
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Os sintomas de ansiedade podem manifestar-se a nível físico,
como a sensação de aperto no peito e tremores ou a nível emocional como a
presença de pensamentos negativos, preocupação ou medo, e,
geralmente, surgem vários sintomas ao mesmo tempo.
Os sintomas de ansiedade podem levar o individuo a ser incapaz
de realizar as tarefas do dia-a-dia, pois, entra em pânico e, por isso, é
importante aprender a controlar e, se possível, tratar a ansiedade.
Sintomas Físicos
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Sintomas
Psicológicos
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Enjoo e vómitos
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Agitação
e balanço das pernas e dos braços
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Tontura ou sensação de
desmaio
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Nervosismo
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Falta de ar ou
respiração ofegante
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Dificuldade de
concentração
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Dor ou aperto no peito
e palpitações no coração
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Preocupação
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Dor de barriga,
podendo ter diarreia
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Medo constante
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Roer as unhas, sentir
tremores e falar muito rápido
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Sensação de que algo coisa
má vai acontecer
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Tensão muscular,
causando dor nas costas
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Descontrole sobre os
próprios pensamentos
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Irritabilidade e
dificuldade para dormir
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Preocupação exagerada
em relação à realidade
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